Page 97 - KobiEfor Şubat 2022

Adam’ın hedefi, 80 yaşında 42 km maraton koşmak
ve 300 kg ağırlığı shoulder press’te kaldırmak.

13 yaşında profesyonel spora ilk adım
İstanbul’da 1948’de dünyaya ‘merhaba’ diyen
Ordu nüfusuna kayıtlı Hayrettin Sönmez, 11 ya-
şında Beylerbeyi’ndeki Deniz Astsubay Okulu’nda
eğitime başlar. Sporu her zaman seven Sönmez’in
13 yaşında, 70 kg’ı tek kolla kaldırdığını gören al-
bayla tanışması hayatını değiştirir. “Sporu bırakma,
senden iyi sporcu olur” cümlesi Sönmez’i moti-
ve eder. Okuldayken Decathlon pentathlon yapan
Sönmez, Deniz Astsubay olunca Yavuz zırhlısın-
da radarcı olur. İlk resmi şampiyonluğunu judoda
alır, 21 yaşında Deniz Kuvvetleri Şampiyonu olur,
Adana, Mersin Bölge şampiyonlukları bulunan ve
aikido da yapan Sönmez, gemide halter çalışırken İş hayatı ve spor birarada başarıyla yürür
bacağına düşürür ve bacağını kırar, yine de halte- Profesyonel spor hayatını ve iş hayatını birarada ba-
ri bırakmaz, bilek güreşine de başlar. Emekli ol- şarıyla yürüten Sönmez, emekli olduktan sonra 17 yıl
duktan sonra Avrasya Maratonu’nu koşmaya baş- Çalık Holding’de Personel İdari İşler Müdürü olarak
lar. 20’ye yakın koşu grubuna üye ve aktivitilerine çalışır, sonra güvenlik ve temizlik şirketleri kurar, 4 yıl
katılan Sönmez, teknolojiyi yakından takip ediyor, önce bütün işlerini devreder. Bir dönem spor eğitmen-
kendisi ile ilgili her veriyi akıllı saatine aktarıyor. liği de yapan, 4 çocuk sahibi Sönmez’in Kanada’dadaki
En güzel koşu anılarından biri; Yunanistan’dan oğlu, ekonomi masterına sahip Coca-Cola firmasında
Atatürk’ün evinden gelen toprağı, İpsala’dan alıp finansal müdürlük yapan profesyonel bir sporcu; fut-
Taksim’e getiren arkadaşlarından 20 kişilik ekip- bolcu, Kanada’da 2 kez yılın sporcusu şeçilmiş. Rusça
le teslim almaları, gece-gündüz koşarak toprağı, ve İngilizce, Fransızca bilen Sönmez, bel fıtığı ameliyatı
1.5 günde Ankara’da Anıtkabir’e teslim etmeleri. geçirmesine rağmen spora devam ediyor.

Aktif ol, ayakta kal, hayatta kal. Spor yap, mutlu ol!

Gülle, çekiç, disk, cirit atma ve weightte, toplam bilite spordur. Sporun en büyük faydası sosyalleşme.
5 dalda Bursa veya İstanbul’da Mayıs’ta düzenle- Sosyal çevreniz artar, büyük dostluklar kazanırsınız.
necek Türkiye Atletizm Yarışmaları’na, Temmuz’da İnsanlara zayıflamayı değil, fit ve sağlıklı bir vücuda
Azerbaycan’da Avrupa Bilek Güreşi Şampiyonası’na, sahip olmayı öneriyorum. Her yaş, her saat ve her
2022 Ekim’de ise Antalya’da yapılacak Dünya Bilek yerde yapabileceğiniz spor var. Sporun bir faydası da
Güreşi Şampiyonası’na katılmayı, 2022’de; beline başarılarınızı desteklemesi, okulun en haşarı çocu-
75 kg ağırlık bağlayıp barfiks çekmeyi hedefleyen ğuydum, spora ağırlık verdikten sonra askeri okulda
Sönmez, çocuklara, gençlere, yaşlılara ve her yaş- son yıl sınıf birincisi oldum.”
tan insana spor yapmayı, anne babalara ise ço-
cuklarına örnek olmalarını öneriyor. Spordan son-
ra sağlıklı beslenmenin öneminin de altını çizen
Sönmez’in sloganı; Aktif ol, ayakta kal, hayatta kal.
Koşunun sosyalleşmek için mükemmel bir seçe-
nek olduğunu söyleyen Sönmez, bilek güreşinden,
pinpona, hızlı yürümeden dansa kadar yüzlerce fark-
lı dalda; her yaş, kilo ve anatomik yapıya uygun spor
yapılabileceğinin altını çiziyor ve bu konuda bir kitap
yazıyor. Sporun sağlığın temel taşı olduğunu vurgu-
layan Sönmez, “Spor mutlu bir limandır. Spor yap,
mutlu ol. Her türlü hastalığın kaynağı olan stresi yok
eden, yan etkisi de olmayan en ucuz, en etkili, faydalı
ilaçtır spor. Sorunları çözüm odaklı hale getirir, sağ-
lığını kazanırsın, pozitif düşünürsün. En güzel reha-

ìXEDW KobiEfor 97