Page 88 - KobiEfor Haziran 2023 Sayı 285

UZMAN

Sınırlayan Hipnozlardan Kurtulmak Üzerine…

H ipnoz; eski Yunanca’da “uyku değildir. Kişi ne düşünüyorsa eylemleri
tanrısı” anlamına gelir ama
ve inançları da bu kök inanca eşlik ede-
cektir. Olumlu düşünüyorsak gelecek
uyumakla ilgili değildir. Bir-
çok bilimsel kuramlar vardır hipnoz- olumlu, olumsuz düşünüyorsak gele-
la ilgili ama hepsi sadece bir olgunun ceği, düşüncelerimiz de bu yönde olum-
farklı yönden açıklanmasına yöneliktir suz bakış açısına yol açacaktır.
ama hipnoz bir olgudur ve gerçekliği Hipnoz, bir kişi veya kitleyi bir kök inanca
Prof.Dr.Turgay Biçer yadsınamaz. inandırmak için telkinle başlar. Önemli
turgay@marmara.edu.tr Hipnoz; terapide, iletişimde, reklamcı- olan bu telkinlere nasıl yanıt vereceği-
lıkta, insanları ve kitleleri yönetmede, mizdir; -terapi dışındaki telkinler hariç-
müzik, sanat ve birçok alanda etkili ve hayatımızı kısıtlayan ve bizleri açmaza,
yaygın bir şekilde kullanılır. Hipnoz, değersizliğe, umutsuzluğa sürükleyen
Ne
filmlerde bir uzmanın bir insana saati her türlü telkinlere karşı koyarak; var-
düşündüğünüze sallayarak onu kılıktan kılığa soktuğu sa zihnimizde, o telkinleri kırarak daha
ve nasıl ve kişinin tüm iradesinin elinden alın- umutlu, daha üretken, daha yaratıcı
düşündüğünüze dığı bir durum olarak gösterilse de du- ve daha umutlu bir duruma götürmek
ve hatta rum bunun tersidir. Kişi uykuda değil- daha doğru bir davranış –hipnoz- ola-
dir, iradesi elinden alınamaz, bilinçlidir, caktır. Neye inandığımız tutumumuzu
kendi kendinize
zihni açık ama rahatlamış, hayal dün- belirler ve bizler düşündüğümüz kişi ol-
-şaka bile olsa-
yasına dalmış, yaratıcı ve üretken bir maya doğru şekillenmeye başlarız. Se-
ne söylediğinize psikoloji içindedir ve genellikle sorun- naka, “İnsan zihninde gerçeğinden daha
dikkat lara daha üretken bir çözüm içindedir. çok acı çeker” derken bu gerçekliğe
edin. Yüzlerce tanımına rağmen kısaca hip- vurgu yapar. Yine Şekspir, “İnsan düşün-
Zihnimiz, noz; “Kişinin, kendisine bir kişi veya düğü kişi olur” derken de aynı zihinsel
grup tarafından verilen telkinine, o tel- model kullanılmaktadır. Ve yine, “Üzüm
hayalle
kine uygun bir şekilde davranması” ola- üzüme baka baka kararır, armut dibine
gerçeği
rak açıklanabilir. Kişinin gözünün kapalı düşer, bizden adam olmaz; gelecek ay-
anlamıyor; veya açık olmasının, rahatlaması veya dınlıktır veya gelecek karanlıktır” gibi
ona hangi telkini gergin olmasıyla ilgili bir durum değildir kök inançlar hepsi bir hipnoz- telkindir
verirseniz ve eğer kişi bir fikre, telkine uygun dav- ve inanırsak onlar o yönde bir gerçeklik
o şekilde ranışlar içerisindeyse hangi alanda olur- oluşturmaya başlar.
sa olsun hipnoz başlamıştır ve hipnozun Demem o ki; ne düşündüğünüze ve na-
davranmaya
felsefesi de bir temel inanca dayanır. sıl düşündüğünüze ve hatta kendi ken-
meyilli oluyor.
Bir şeye inanıyor veya inanmıyorsak her dinize -şaka bile olsa- ne söylediğinize
Yaşıyor ve ikisi de hipnozdur zira duygu ve zihin dikkat edin. Zihnimiz, hayalle gerçeği
nefes alıyorken durumu üzerine etkisi vardır; bu telkin anlamıyor; ona hangi telkini verirseniz
hayatın tadını olumlu veya olumsuz olabilir bu önemli o şekilde davranmaya meyilli oluyor.
çıkarın ve değildir; bizi o duygu durumuna sokan Tavsiyem -fazla abartılıya kaçmadan-
her şey bir hipnoz telkinidir. Bir müzik, olumlu ama gerçekçi, iyimser, yapıcı,
istediğiniz
bir resim, görüntü, imge veya herhangi daha esnek ve daha yaratıcı düşünme-
kişi olma yolunda
bir inanç olabilir. niz; keskin, katı ve tek taraflı telkinler-
kendi sanatçınız Her şey hipnozdur ve hipnoz bizim yaşa- den (düşüncelerden) uzak kalıp onlarla
olun; daha mımızın kendisidir de denilebilir. Hipno- aranıza mesafe koymanızdır; zira evren
yaşanabilir bir zun iki yüzü vardır birisi bizi daha üret- sınırsızdır; bereketli ve bolluk içindedir.
dünya için ken, yaratıcı ve yapıcı davranışa götürür, Böyle bir bollukta sığ düşünebilmek bir
bir diğeri de yıkıcı ve zarar verici olabilir sorundur. Yaşıyor ve nefes alıyorken
var gücünüzle
dolayısıyla neye inandığımız ve neyi na- hayatın tadını çıkarın ve istediğiniz kişi
kendinizi
sıl algıladığımız hipnozun yönünü belir- olma yolunda kendi sanatçınız olun;
olabileceğinizin ler. Örneğin; “geleceğimizin parlak veya daha yaşanabilir bir dünya için var gü-
en iyisi olmak için karanlık olacağına inanmak” her şekil- cünüzle kendinizi olabileceğinizin en
geliştirin. de hipnozdur; kimse bu konuda yanlış iyisi olmak için geliştirin.

88 KobiEfor Haziran 2023