Page 110 - KobiEfor_Ocak_2018

UZMAN

Umutsuzluk Umut mudur?

eçenlerde, de¤er verdi¤im,
G profesör unvanl›, alan›nda

baflar›l› ve tan›nm›fl olan bir
büyü¤üm, bir tv kanal›nda
“eskiden, endiflenin, kayg›n›n kötü ol-
du¤unu, iyimserli¤in ise iyi oldu¤unu
Prof.Dr. söylerdik ama flimdi anlad›m ki daha
Turgay Biçer çok yaflayan kayg›l› ve endifleli olanlar
ama az yaflayanlar ise iyimser, hayata
turgay@marmara.edu.tr
mutlu bakanlar” dedi¤inde küçük di-
limi yutacak gibi oldum derler ya, iflte
öyle oldum ve dondum kald›m.
Psikolog unvanl› de¤erli büyü¤ümüz bak›fl aç›s›n›n bizlere farkl› seçenek-
bofluna söylemez bilirim. ‹yi bir oku- ler sunmas› gibi…
yucudur, gündemi takip eder ve mut- Dünyaya ve olaylara ne kadar farkl›
“Sorunu yaratan
laka bir bildi¤i vard›r diye düflündüm bak›fl aç›lar› ile bakarsak o kadar
düflünceyle çözüme
ama düflünmeden de edemedim. zengin alg›lar›z ve bu da bizim seçe-
gidilemeyece¤ini” Uzun yaflaman›n mutlaka çok nede- neklerimizi, tutum ve davran›fllar›-
ezberledik. ni, vard›r. Genetik, do¤ru beslenme, m›z› do¤ru yönetmemize izin verir.
Sorunlu bir kiflilik yap›s›, çevre, hataya bak›fl tar- En gerçekçi insan bile hayal kurabi-
düflünce sistemi, z›, iliflkilerin kalitesi, spor gibi bir di- lir ve bunda da bir sak›nca olmad›¤›
kendi virüsünden zi unsur mutlaka gereklidir ve gibi, en kötümser insan bile hayata
önemlidir. Sorumuz, bu tek özelli¤in daha zengin aç›lardan bakabilir. So-
temizlenmek
tek bafl›na ne kadar etkili olabildi¤i- run, tek bir bak›fl aç›s›na saplan›p
zorundad›r
dir. Biliyoruz ki tek bir neden bir ko- kalarak kendimizi seçeneksiz ve ye-
öncelikle.
nuda etkili olsa bile tek bafl›na as›l tersiz hissetme duygusuna kap›lma-
Farkl› ve esnek neden olamaz. makt›r. Öyle bir tutum ve davran›fl
bak›fl aç›lar› bize Bir gerçek var ki bazen evhaml› in- gelifltirmeliyiz ki seçeneksizlik bir
daha önce fark sanlar hastal›k korkusu yüzünden seçenek olmamal›d›r ayn› umutsuz-
etmedi¤imiz yeni erken önlem alma konusunda bafla- lu¤u bir umut görmek gibi…
r›l› olabiliyorlar ve hastal›¤a yaka- Evrende s›n›r yoktur ama kafam›zda
kap›lar› açabilir
lanmadan önlemini alabiliyorlar. kendi yarat›¤›m›z düflünce modeline
yeter ki biraz umut
Bunda hemfikiriz. Ne tek bafl›na göre s›n›rlar olabilir. Ama bunlar y›-
dolu, hayalperest,
iyimserlik baflar›, mutluluk veya k›lmaz, de¤iflmez ve de¤ifltirilemez
öngörülü, vicdanl›, uzun yaflaman›n tek nedenidir, ne de de¤ildir. Bazen umutsuzluk bir ger-
nefleli, sevmeyi kayg›l›, endifleli ve karamsar olmak çekçilik gibi alg›lan›p ve unvanl› kifli-
becerebilen bir mutsuzluk, k›sa yaflamak ve yaflam ler taraf›ndan bir hipnoz yap›l›yorsa
flekilde kalitesinin kötüleflmesinin tek nede- önce bu hipnozu bozmak gerekir.
davranabilir, ni de¤ildir ve olamaz. Sigara içmek “Sorunu yaratan düflünceyle çözüme
tek bafl›na kanser nedeni de¤ildir gidilemeyece¤ini” ezberledik. So-
korkular›m›z›n
ama kansere yakalanma olas›l›¤›n›n runlu bir düflünce sistemi, kendi vi-
yerine sevdam›z›n
artmas›na büyük ölçüde baflka un- rüsünden temizlenmek zorundad›r
izinden gidersek… surlarla birlikte neden olabilir. öncelikle. Farkl› ve esnek bak›fl aç›-
Yeni bir y›lda Gerçek flu ki do¤ada hiç bir fley tek lar› bize daha önce fark etmedi¤imiz
sizlere hediyem de bafl›na bulunmaz. ‹çti¤imiz suyun bi- yeni kap›lar› açabilir yeter ki biraz
bu olsun… le oluflmas› için oksijen ve hidrojen umut dolu, hayalperest, öngörülü,
atomlar›na gereksinim vard›r. ‹nsan vicdanl›, nefleli, sevmeyi becerebilen
her zaman iyimser veya kötümser bir flekilde davranabilir, korkular›-
olmaz. Bunun oranlar› vard›r ve ba- m›z›n yerine sevdam›z›n izinden gi-
zen kötümser bir bak›fl, gerçekçi ol- dersek… Yeni bir y›lda sizlere hedi-
mak için gereklidir ayn› iyimser bir yem de bu olsun…

110 KobiEfor Ocak 2018