Page 113 - KobiEfor Temmuz 2021

UZMAN

Hayata Pozitif Bakmak

u ay ki yazımda sizlere pozitif meye ve alışkanlıkları değiştirmeye
düşünce ve pozitif bakış açısı- başlayarak hayatı önemli ölçüde de-
B nın hayatımıza olan etkilerin- ğişen binlerce insan bulunmaktadır.
den bahsetmek istiyorum. Geçirmiş Ancak bu metot herkeste aynı şe-
olduğumuz pandemi süreci hepimizi kilde işlememektedir. Peki o zaman
değişik şekilde etkilemiş olup birçok neden bir kişi bu yöntemi kullanarak
şeyi sorgulamamıza ve kendimiz için hayatını daha güzel hale getirirken
Kadri Demir radikal kararlar almamıza sebep ol- bir başka kimse bunu tam anlamıyla
kadri.demir@poldy.com.tr muştur. Kurumlarda çalışan bir birey başaramıyor?
olarak ve ayrıca insan kaynaklarını Pozitif düşünmenin motive edici, ce-
yönetmek adına hayata pozitif bak- saret veren ve zihni belli bir alana
Pozitif mak bizlere birçok kazanımlar sağ- yoğunlaştıran bir etkisi vardır. Ka-
düşünmenin layacaktır. fanızdaki düşüncenin gerçeklikten
motive edici, Bizler insan olarak ‘Alışkanlık’ adı uzak olmasının hiçbir önemi yoktur.
cesaret veren ve altında kendimizin bile farkında Önemli olan şey, kişinin kafasındaki
zihni belli olmadığı ve tamamen ezbere yap- düşünceye olan inancıdır. Kişi, o dü-
bir alana tığımız şeylere sahibiz. Bu şeyler şünceyi doğal bir gerçeklik olarak
yoğunlaştıran ne kadar çok olursa hayatımızda görmelidir. Zihniniz neyin gerçek
veya neyin fantezi olduğunu bilemez.
bunlara teslim oluruz ve bir de bak-
bir etkisi mışız ki bilmeden ve farkında ol- Bu yüzden film izlerken bazen ağla-
vardır. madan yaptığımız tüm alışkanlıklar rız veya güleriz; sanki gerçek olay-
Kafanızdaki bizim karakterimiz olmuş, kişiliği- larmış gibi bu filmlerden etkileniriz.
düşüncenin mizi oluşturmuşlardır. İşte bunların Beynimiz, çoğu zaman o filmdeki
gerçeklikten farkında mıyız, ne kadarına bilerek karakterle kendini özdeşleştirir ve
uzak izin veriyoruz ya da ne kadarı bi- filmdeki olaylara gerçek tepkiler
zim kontrolümüzde gerçekleşiyor?
vermeye başlar.
olmasının İşte tüm bu soruların cevabı bizim ‘Olumlama’; düşündüğümüz ya da
hiçbir kendimizde, kendimiz olmamız için söylediğimiz herhangi bir şey olabi-
önemi göstereceğimiz çaba ile direkt oran- lir. Düşündüğümüz ve söylediğimiz
yoktur. tılı olacaktır. Siz ne kadar kendiniz- çoğu şey genelde negatiftir ve üzeri-
Önemli de kendiniz olursanız; otomatikten mizde iyi bir etki bırakmaz. Düşünce
olan şey, çıkar ve ezberlerinize göre değil sistemimizi değiştirip daha olumlu
cümleler kurmaya başladığımızda
farkındalığınızca hareket eden ve
kişinin yol alan olursunuz. İşte hayata po- hayatımızın da olumlu değiştiğini
kafasındaki zitif bakmak bu farkındalıklardan ve görürüz. Yüzümüz güler, yüz ifa-
düşünceye bizim için en önemli olan kavram- demiz karşı tarafa da geçer. Aslın-
olan inancıdır. lardan bir tanesidir. da farkında olmadan çevremizi de
Kişi, Pozitif düşünmek, eğer düzgün bir olumlu etkileriz.
o düşünceyi şekilde yapılırsa; bizleri ruh hali Hepimiz küçükken Polyanna’yı sey-
retmişizdir. Zaman zaman da im-
değişimlerine karşı korur ve dep-
doğal bir resyondan uzak tutar. Depresyonun renmişizdir. Hayat acı tatlı her yö-
gerçeklik birçok nedeni vardır. Düşük özgü- nüyle yaşamaya değer ve keyfini ne
olarak görmelidir. ven, değersizlik veya yetersizlik hissi kadar daha çıkarabileceğimizi maa-
depresyonun başlıca nedenleri ara- lesef bilmiyoruz. O zaman hadi bu-
sında gösterilir. Pozitif düşünerek günden başlayalım, değişime ‘evet’
düşünce sistemimizi değiştirmemiz diyelim.
mümkündür. Bu şekilde kendi iyiliği- Herkese pozitif, sağlıklı, neşeli, bol
miz için bir şey yapmış olur ve kendi- kahkahalı günler diliyorum. Haya-
mize zarar vermeyi önlemiş oluruz. tımızı kendi kontrolümüze alarak
Düşünmek, kişinin gerçeği algılama- alışkanlıklarımızı değiştirenlerden
sına yardımcı olur. Olumlu düşün- olalım.
Temmuz 2021 KobiEfor 113