Page 136 - KobiEfor_Nisan_2016

SA⁄LIK

Yeme bozukluklar›

nas›l düzelir?

Dan›flman›m›z ve Yazar›m›z Dr. Gülsemin Gülo¤lu,
Vehbi Koç Vakf› Amerikan Hastanesi’nden Uzman Klinik
Psikolog Banu fiahin ile yeme bozukluklar›n›n nedeni ve Dr. Gülsemin Gülo¤lu
çözümü üzerine konufltu. www.drgulseminguloglu.com

Kilo vermek veya verilen kiloyu Ebeveynlerin tutumu
korumak neden bu kadar zor? yemekle iliflkiyi nas›l
Yiyecek, sevgi ve ilginin en erken belirler?
sembollerinden biridir. Anne meme- Bebe¤i yetifltirenin tutumu
sinden doymak üzere dünyaya geli- da sorunla bafla ç›kma, kendi-
yoruz. Bebek ile anne aras›nda bes- ne güven, duygusal tatminin
lenme ihtiyac›n›n ötesinde güven, s›- yeterli olmas› ve bunlar›n be-
cakl›k ve duygusal ihtiyaçlar›n karfl›- sinle iliflkilendirilmesi konu-
lanmas›n› kapsayan ve yaflam›n son- sunda önem kazanmaktad›r.
raki y›llar›nda da etkili olan iliflki Banu fiahin Örne¤in; doktorda uslu dur-
örüntüsü bafllar. Anne bebe¤in a¤la- du¤unuz için flekerle, iyi ge-
malar›n›, dolay›s›yla ihtiyaçlar›n› anlamak zorun- çen s›navlar›n ard›ndan fast foodla, sebze yedi¤i-
dad›r. ‹lk a¤lamada açl›¤›n giderilmesi için bebek niz için tatl›yla ödüllendirilmiflli¤iniz vard›r. Ya da
emzirilir. Meme emmeyle birlikte açl›¤›n yaratt›¤› elinde çikolata ile gelen baba ilgi ve sevginin anla-
gerginlik gider. Ancak doygunluktan ba¤›ms›z ola- m›d›r. Tabii yetiflkinler aç›s›ndan bak›ld›¤›nda da
rak emmenin yaratt›¤› bir doyum (haz) oluflur. Da- yiyecek olarak ödül hem ucuz hem de bulunabil-
ha sonralar› bebek doydu¤u halde parma¤›n› em- mesi zahmetsizdir. Çocukluktaki bu ödüller daha
meye, emzi¤ini emmeye devam eder. Beslenme sonra davran›fl paterni olarak yerleflmeye bafllar.
art›k açl›k duyusunun giderilmesi ve organizma-
n›n fizyolojik ihtiyac›n›n karfl›lanmas›na ek olarak Stresliyken neden bir fleyler yemeye
hazz›n doyumunu da sa¤lar. Bu ilk dönemlerde yöneliriz?
bafllayan beslenme, güven, s›cakl›k, hazz›n doyu- Stresli, kayg›l› ya
mu iliflkisi y›llar geçtikçe farkl› örüntülerde karfl›- da depresifken yenen
m›za ç›kar. yiyecekler fizyolojik
ve kimyasal aç›dan
da mutluluk hormo-
nu olan dopamin ya
da seratonin salg›-
lanmas›na yol açar.
Sadece bu durum
uzun sürmez ve ma-
alesef ki bu yiyecekler problemleri çözmez. Yal-
n›zca belirtileri maskeler. Yeme¤in bizdeki duygu-
sal ba¤›n› çözmedikçe, bunun yerine sa¤l›kl› bafl-
ka bir u¤rafl koymad›kça yeme ile problem devam
edecektir. Bu nedenle kilo verirken sadece bes-
lenme uzman›ndan de¤il, bununla birlikte yeme
bozukluklar› konusunda uzman bir psikoterapist-
ten de destek almak gerekmektedir.

136 KobiEfor Nisan 2016