Page 158 - KobiEfor_Aralik_2013

UZMAN ‹nad›na Mutluluk…

S evgili dostum Editör Deniz mak, kaz›klanmamak, hasta ol-
Yan›ktafl’la konuflurken te-
mamak, aldat›lmak v.s. demek
de¤ildir. Mutluluk yaflad›¤›m›z
lefonda “Hocam çevremde
o kadar mutsuz insan var
ki, bir türlü anlayam›yorum” de- ac› ve haks›zl›klar›n varoldu¤unu
kabul etmek; her fleye ra¤men;
yince, bu ay›n konusu da belli ol- yaflama ve olaylara farkl› baka-
mufltu kafamda… bilmeyi, düflünebilmeyi, davrana-
Davran›fl bilimleri kitaplar›, insan›n bilmeyi bilmek, ö¤renmek ve bu-
yaflamdaki as›l amac›n› “mutlu ol- nu yaflama geçirmektir. Mutlu ol-
mak ve ac›dan kaçmak” olarak ya- mak, mutsuz olmaya direnmek,
zar. Kitaplar yazmas›na yazar da barda¤›n dolu taraf›n› da görebil-
insan mutlu olur, olabilir, yarat›r mek; bir anlamda “hasta olarak
veya mutlulu¤un ne oldu¤unu bi- yaflamay› seçmek de¤il, hastal›k-
lebilir mi; iflte bu soru “olmak” ya lara ra¤men sa¤l›kl› olmaya karar
da “olmamak”diye tarihi bir tirada vermek” demektir ayn› bir spor-
dönüflmüfltür asl›nda… cu gibi…
Biyolojik olarak sahip oldu¤umuz Mutlu olmak için yaflam›n gerçek-
Prof. Dr. organlar ve sinir sistemimiz mut- lerine s›rt›m›z› dönmüyor, onlar›
lu olabilmek için her türlü donan›-
görmemezlikten gelmiyor ve onla-
TURGAY B‹ÇER ma sahip oldu¤umuzu gösterir. r› yok saym›yoruz. Ac› ve mutlu-
turgay@marmara.edu.tr Düflünebilme yetimiz de yerinde- luk asl›nda gece ile gündüz gibi-
dir. Yaflad›¤›m›z çevre, iliflkide dir. Birbirinin z›tt› gibi görünseler
bulundu¤umuz insanlar ve sosyal de birbirini bütünlerler. Biri olma-
durumumuz mutlulu¤umuzun dan di¤eri olmaz. Önemli olan,
önünde engel de¤ildir. Eski gün- futbol terimiyle konuflursak “Maç-
lere k›yasla mutlu ama yine de in- ta hiç gol yememek de¤il, galip
sanlar›n hala istedi¤i mutlulu¤u gelmek için yedi¤imizden bir faz-
yakalayamam›fl olmas› yan›tlan- las›n› atmaya” çal›flmakt›r. Hayat-
mas› gereken önemli bir sorundur ta da mutlu olabilmek için yal›n
günümüz dünyas›nda… ve sade bir yaflam› seçti¤imizde,
Ne zaman mutlu olmak için çok k›staslar›m›z› gerçekçi belirledi¤i-
fazla fleye gerek yok? Nefes ala- mizde, özümüze ve do¤am›za gö-
bilmek, sa¤l›kl› olmak, bir iflimizin re davranabildi¤imizde, mutlulu-
Mutluluk olmas›, dostlar›m›z varl›¤› gibi un- ¤un sadelikte olabildi¤ini kavra-
bir seçimdir surlar›n mutlu olabilmek için yabildi¤imizde, baflkalar›n› mutlu
önemli fleyler oldu¤unu söyledi- etmekten çok kendi istedi¤imiz
ve bunun da ¤imde insanlardan ald›¤›m geri do¤rultuda davranabildi¤imizde,
bildirim “‹yi de hocam, hüzün, ka- insanlara, di¤er canl›lara iyi dav-
ö¤renilmesi z›k yemek, hayal k›r›kl›klar›, ac›- ranabildi¤imizde, çevreyi korudu-
gerekmektedir; lar, yaln›zl›k, yoksulluk v.s. var ¤umuzda, h›rslar›m›z yerine ‘bu
onlar ne olacak?” deyince, “Ben dünyaya daha nas›l faydal› olabi-
yaflam›n de sa¤l›k nas›l hasta olmamak lirim?’ diye düflündü¤ümüzde,
kutsall›¤›na demek de¤ilse gecenin olmas› baflkalar›na yard›m etmeye özen
gündüz olmamay› engellemiyorsa gösterdi¤imizde, yaflamdan zevk
sayg› insanlar her türlü ac›, hayal k›r›k- alacak tutum ve davran›fl geliflti-
l›¤› ve yaflad›klar› di¤er mutsuz rebildi¤imizde, egzersiz yap›p sa-
duyarak… olaylara karfl›n yine de mutlu ola- natla ilgilendi¤imizde, dostlar›m›-
bilirler” diyorum… Baz› dostlar z› art›rd›¤›m›zda, sevdi¤imiz ifli
dediklerimi onaylarken çoklar› da yapabildi¤imizde, bizi destekle-
bunun bir tatl› bir romantizm ve yenlerin de oldu¤unu kavrayabil-
gerçeklikten yoksun oldu¤unu di¤imizde –bu liste uzayabilir-
söylüyorlar. Ben de onlara “Mut- mutlulu¤un bir seçim oldu¤unu
luluk da bir gerçekliktir, de¤il mi- kavrayabiliriz
dir?” diyorum… Mutluluk bir seçimdir ve bunun
Mutluluk her an gülmek, her fle- da ö¤renilmesi gerekmektedir;
ye olumlu davranmak, hiç k›zma- yaflam›n kutsall›¤›na sayg› du-
mak, öfkelenmemek, hep iyi ol- yarak…
156 KobiEfor Aral›k 2013