Six Senses Kaplankaya’dan tavsiyeler

Dr. Ranjan Kapoor’un evde uygulanabilecek terapi ve yaşam, uyku uzmanı Dr. Michael Breus’un ise kriz döneminde kaliteli uyku önerileriyle stresli korona günlerini daha iyi atlatabilmek mümkün. Vücudunuzu ve zihninizi rahatlatın. İyi hissetmeniz için; bir rutin yaratın, bedeninize iyi bakın, iletişimde kalın (bağlı kalın), Tükenmişlik (Burnout) Sendromu’nu önleyin, pozitife odaklanın, derin nefes alın, hayal edin, rahatlayın.