banner565

banner622

banner472

banner458

banner457

banner626

Basit önlemlerle gripten korunun

Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı Prof.Dr. Aslı Çurgunlu kışı grip olmadan geçirmenin ve bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı:

SAĞLIK 01.01.2018, 08:38 29.12.2017, 14:54
4529
Basit önlemlerle gripten korunun
banner625
“Güne güzel bir kahvaltı ile başlayın. Düzenli egzersiz yapın. Yeterli miktarda su tüketin. Hijyene dikkat edin. Meyve ve sebze yemeye özen gösterin. Haftada 3 kez balık tüketin. Yeterli ve kaliteli uyuyun. Grip aşısı yaptırın. Gereksiz ilaç kullanımından kaçının. Stresten uzak durun ya da stresi yönetmeye çalışın. Protein bağışıklığı güçlendirir.” 

#Lİv Hospital #Aslı Çurgunlu
Yorumlar (0)
banner557