“Tuzu azaltın. Hareketinizi arttırın. İlaçlarınızı gözden geçirin. Karbonhidratı azaltın. Adet dönemlerinize dikkat edin. Kiraz, ananas, kayısı, maydanoz ve salatalık vücuttan su atıcı özelliği olan gıdalara ağırlık verin. Alkol, kola, şekerli meyve suları gibi ödemi arttırabilecek içeceklerden uzak durun, günlük en az 2.5 litre su içmelisiniz. Yoğurt ve kefir tüketin.”
Ödeme karşı 8 etkin öneri
Ödeme karşı 8 etkin öneri
KobiEfor Sanayi Ekonomi Dergisi KobiEfor Sanayi Ekonomi Dergisi
SAĞLIK
Acıbadem International Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özkan Uysal, basit yaşam değişikliklerinin ödemi azalttığına dikkat çekiyor:
Paylaş: